Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2018
|
78 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1682 kcal
|
Fat: 76.35g | Prot: 98.79g | Carbs: 159.20g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Sportline Protein, Фруате Йогурт 1,5%, Творог 5%, Valio Сыр Oltermanni 17%, Куриная Грудка Отварная, Хлеб Дарницкий, Яичница. Lunch: Морковь, Колбаса, Вареное Яйцо, Valio Сыр Edam 17%, Щи с Мясом, Хлеб Дарницкий. Dinner: Кокос, Лимон, Fluff Marshmallow, Milbona Творог 0,2%, Фруате Йогурт 1,5%. Snacks/Other: Куриное Филе с Сыром, Яблоко, Молоко (Цельное Молоко), Fit Fruit Батончик Лесные Ягоды. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leria157229's Weight History
|