Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2018
|
65.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1565 kcal
|
Fat: 70.12g | Prot: 80.43g | Carbs: 113.68g.
Breakfast: Кременкульское Печенье Кременкульское с Шоколадом, Красное Яблоко, Виноград, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Кофе, Ополье Масло Сливочное, Гречка Отварная. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Магнит Сыр Гауда, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Хлеб Черный. Dinner: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Куриные Бедрышки (Запеченные), Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Чай. more...
|
|
1864 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours and 20 minutes, Resting - 8 hours and 40 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lolochek's Weight History
|