Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2018
|
83.8 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1360 kcal
|
Fat: 51.77g | Prot: 98.27g | Carbs: 125.61g.
Breakfast: Банан, Капуста Тушеная, МКС Творожный Сыр "Русская Филадельфия", Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Овсяноблин. Lunch: Перепелиное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Nordic Пшённые Хлопья, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Пятерочка Лук Репчатый, Простоквашино Сливки 10%, Перепелиное Яйцо, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Snacks/Other: МКС Творожный Сыр "Русская Филадельфия", Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|