|
95,400
|
95.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 29.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 40.94g | Prot: 71.89g | Carbs: 179.87g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, Сыр Синий или Рокфор. Lunch: Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Творожная Запеканка, Bio Баланс Био Йогурт Натуральные Злаки. Dinner: Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Жигули Пиво Барное. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Бананы, Belvita Печенье Мультизлаковое, Curtis Чай Зеленый, Яблоко Голден. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lanushka-SK's Weight History
|