|
кетоны 0,4
|
62.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2021 kcal
|
Fat: 170.41g | Prot: 88.44g | Carbs: 36.16g.
Breakfast: Chaokoh Кокосовые Сливки, Кето-торт, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Lunch: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Ашан Кешью Сушеный, суфле клубничное, Chaokoh Кокосовые Сливки, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%. Dinner: Копченов Сало Белорусское, Яйцо Куриное, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Великолукский Мясокомбинат Зельц Вареный Деревенский, Кето-торт, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Великолукский Мясокомбинат Зельц Вареный Деревенский, Chaokoh Кокосовые Сливки. more...
|
|
1574 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
🎊🎉🎆 Пойду отмечу Кето-тортом 🍰
24 Apr 18 by member: svkrish
|
Добрый день я третий день на кето, сил нет, голова кажется вот вот лопнет кажется у меня кето грипп что мне делать чтоб стало легче?
11 May 18 by member: shaadiya000
|
Shaadiya, пейте калий и магний, Ессентуки , можно немного поднять угли , станет легче. Я пять дней мучилась, пока не узнала о калии и магнии ( купила Панангин, но все заказывают цитратные формы на Айхербе) Выздоравливайте !
11 May 18 by member: svkrish
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|