Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2018
|
59 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2044 kcal
|
Fat: 59.23g | Prot: 86.66g | Carbs: 304.57g.
Breakfast: Изюм, Мааг Семена Подсолнечника Необжаренные, Бородинское Семена Льна Бородинские, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Кофе, Избенка Сыр Адыгейский. Lunch: Смак Хлеб Бездрожжевой, Многозерновой, Мистер Салат Спаржа Соевая с Морковью по Корейски, Красное Яблоко, Обычное Кофе, Первая Свежесть Котлета Куриная. Dinner: Красное Яблоко, Магнит Манго, Даниссимо Продукт Творожный Пахлава, Кофе. Snacks/Other: Фарм-Про Пустырник Премиум, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Красное Яблоко, Epica Йогурт Персик-Жасмин. more...
|
|
2510 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 4 minutes, Running - 6/mph - 1 hour and 6 minutes, планка - 4 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 4 hours, Sitting - 6 hours, Sleeping - 5 hours, Resting - 7 hours and 46 minutes. more...
|
steady weight
|
|
altatiana040287's Weight History
|