Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2018
|
64.7 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1207 kcal
|
Fat: 43.82g | Prot: 91.53g | Carbs: 132.72g.
Breakfast: Тим-Хлеб Коржик Молочный, Елизавета Хлебцы Хрустящие Постные Полбяные, Дядя Ваня Икра из Кабачков, Яйцо. Lunch: Азбука Вкуса Свекла Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста, Индейка Тушеная в Желе, Увелка Перловка Отварная. Dinner: Valio Творог 0,1% Мягкий, Клубника, Веселый Молочник Кефир 1%. Snacks/Other: Mars Mars Protein , Тим-Хлеб Коржик Молочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Ашан Айва, Олива Факел Нерка Холодного Копчения, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|