|
последняя тренировка в алексе
|
53.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
512 kcal
|
Fat: 12.24g | Prot: 38.36g | Carbs: 89.07g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Кофе, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ячневая Каша на Воде. Lunch: Соевый Соус, Растительное Масло, Polar Треугольники Лососёвые, Националь Булгур. Snacks/Other: Киви, Красное Яблоко, Мандарины, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kari_brain's Weight History
|