Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2018
|
111 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2388 kcal
|
Fat: 63.22g | Prot: 219.77g | Carbs: 223.98g.
Breakfast: Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриная Грудка Вареная, Шебекинские Спагетти. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Barilla Макароны. Dinner: Простоквашино Кефир 3,2%, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Авистрон Икра Трески. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Куриная Грудка Вареная, Жареное Яйцо. more...
|
steady weight
|
|
Семен Во's Weight History
|