|
надеюсь за эту неделю смогу убрать 600 грамм и более и наконец-то увижу на весах заветную 6 😊 Настрой хороший.
|
70.6 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1501 kcal
|
Fat: 48.76g | Prot: 95.02g | Carbs: 169.44g.
Breakfast: Простоквашино Творог 2%, Геркулесовая Каша на Молоке, Nescafe Dolce Gusto Cappuccino, Курага, Грецкие Орехи, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Акульчев Венские Вафли, Сосиски Молочные, Кускус (Вареный), Бондюэль Красная Фасоль Консервированная. Dinner: Кабачок Гриль, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Живые Конфеты "Черника", Аппетиссимо Фрукты в Желе, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаБреус's Weight History
|