In de zin van....te groot of te klein?
22 Apr 18 by member: Tijmpje
|
Alles te klein................. :-/
22 Apr 18 by member: Dottieapple
|
Is dat een excuus om te gaan shoppen of juist niet?
22 Apr 18 by member: Tijmpje
|
Eigenlijk niet.... soort wake up call..... dat ik nu echt gewoon aan de bak moet.... en mijn goal is om redelijk sexy naar North Sea Jazz te gaan. Vandaag niet geluk, ik had zelf lasagna gemaakt.......en het was verschrikkelijk lekker. Morgen heb ik een uitvaart .. vader van goede vriendin onverwacht overleden, daarna na vrienden om te eten.... Dus eigenlijk moet ik dinsdag in het zwembad liggen en banen trekken.... en salade eten.
22 Apr 18 by member: Dottieapple
|
en dat dan voor 2 a 3 maanden!
22 Apr 18 by member: Dottieapple
|
Hmm, de zomer kwam dus een paar kilo, s te vroeg.
22 Apr 18 by member: annemiek rembil
|
22 Apr 18 by member: Dottieapple
|
Bekende spreuk inderdaad.
23 Apr 18 by member: Tijmpje
|
Maar Dottie, wil je er iets mee doen?
23 Apr 18 by member: Tijmpje
|
Ja ... echt wel.... lijk 6 maanden zwanger :-(
23 Apr 18 by member: Dottieapple
|
Het is gewoon super vervelend dat mijn enkel stuk is.... en ik mijn favoriete sport niet meer kan doen... in september laat ik me opereren. ...
23 Apr 18 by member: Dottieapple
|
Wat was je favoriete sport (nieuwsgierig)?
Kan je nu alleen nog zwemmen dan? Geen andere opties?
23 Apr 18 by member: Tijmpje
|
En je weet dat beweging wel zeker helpt bij afvallen maar 80% moet komen uit je voedingsstijl?
23 Apr 18 by member: Tijmpje
|
Step aerobic... en af en toe hardlopen. Ja ik weet het dat 80% voeding is, maar ik merkte dat als ik ook intensief sportte het veel makkelijker is om andere keuzes te maken, verstandiger keuzes. Ik ging minstens 3x per week, en soms ook even tussendoor half uurtje hardlopen. Had dijk van een conditie. Mijn enkel is gebroken tijdens het steppen, ik stapte verkeerd tijdens een draai. Daarbij is ernstige schade aan kraakbeen opgetreden. Ja bijna wel, zwemmen als enige optie. Ik kan namelijk alleen nog op hakken lopen.............als ik op platte schoenen loop dan kan ik de volgende dag niet meer lopen.
23 Apr 18 by member: Dottieapple
|
Oké, lastig hoor. Heb je artrose gekregen in je enkel door de breuk? Komt vaak voor op die plaats door dergelijke oorzaken, nl..
Wat zouden ze kunnen doen met een operatie?
Kan je wel fietsen oid?
23 Apr 18 by member: Tijmpje
|
Ja ik kan wel fietsen, ze gaan drie gaatjes boren in beschadigde gebied, dan gaat die kunstmatige beschadiging zich vullen met weefsel - wat sterker is dan het huidige beschadigde weefsel, tenminste dat is de theorie. Garanties zijn er niet. Het heet Osteochondraal letsel. Na de operatie mag ik drie maanden... helemaal niets!
23 Apr 18 by member: Dottieapple
|
O lange periode voor herstel, zeg.
Maar is Spinning niets voor jou dan om voorlopig erbij te doen? Dan kan je een uur lang op eigen intensiteit flink wat calorietjes verbranden?
23 Apr 18 by member: Tijmpje
|
Manlief is 11/12 jaar geleden over een stoeprandje gezwikt en heeft daarbij zijn enkelband gescheurd. En dus ook het kraakbeen van zijn enkel (spronggewricht) ernstig beschadigd. Heeft heel wat jaren fikse problemen gehad en soms nog. Hij draagt sindsdien steunzolen en officieel moet hij een brace dragen, maar daar word hij ook niet gelukkig van. Bij hem was er operatief geen winst te behalen.
Wedstrijddansen hebben we toen moeten opgeven, helaas, helaas.
23 Apr 18 by member: Tijmpje
|