Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2018
|
58 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
993 kcal
|
Fat: 40.43g | Prot: 65.26g | Carbs: 94.17g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ламбер Сыр 50%, Омлет с Молоком. Lunch: Мясо Индейки, Макароны Отварные, Рассольник. Dinner: Тушеные Овощи, Баклажаны Тушеные, Яблоко Голден, Сельдерей. Snacks/Other: Хлеб, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Noris Кальмары в Рассоле, Большая Кружка Ряженка 4%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksasha mig's Weight History
|