|
1 вакуум 10 подходов по 30 секунд. Планка.
|
50.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1609 kcal
|
Fat: 57.56g | Prot: 70.31g | Carbs: 198.37g.
Breakfast: Milford Подсластитель, Great Life Цикорий, Вода, Каша кукурузная. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Постный Борщ. Dinner: Огурец (с Кожурой), Салат с ананасом, Тефтели с йогуртовым соусом, Barilla Макароны. Snacks/Other: Овсяное печенье, Витаминный чай, Вареное Яйцо, Доброводский Кефир 1%, Раффаэлло. more...
|
|
842 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 1 hour, Cooking - 2 hours, Power Walking - 30 minutes, Cleaning - 2 hours, Apple Health - 18 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина0106's Weight History
|