Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2018
|
64.9 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 57.10g | Prot: 134.36g | Carbs: 110.88g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Сибирская Клетчатка Льняная с Черникой. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Куриное Филе на Пару. Dinner: Слобода Майонез Оливковый 67%, Кириешки Бородинские Сухарики Соленые Чеснок, Красная Фасоль (Консервированная), Морковь по-Корейски, Ашан Сыр Российский 50%, Сетунь Карбонад Касло Сырокопчёный, Приосколье Голень Куриная с Кожей, SPAR Картофель Запечённый , Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблочное Пюре Несладкое, Олива Факел Нерка Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Окей Манго, Клубника, Valio Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|