|
Результаты за 1 неделю подсчета каллорий:
13.04.18 20.04.18
81,3 кг (-2,3 кг) 79 кг
Ог 101(-2) Ог 99
От 89 (-5) От 84
Ож 105 (0) Ож 105
Об 106 (0) Об 106
Олл 61 (-1) Олл 60
Опл 61 (-1) Опл 60
|
79 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1876 kcal
|
Fat: 53.03g | Prot: 117.53g | Carbs: 235.69g.
Breakfast: Curtis Черный Чай, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Roshen Белый Шоколад с Целыми Лесными Орехами, Помидоры, Зеленый Лук, Галина Бланка 15 Трав и Специй, Русский Хлеб Лаваш Армянский Круглый. Dinner: Националь Гречка, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Я Любимый Котлеты Куриные на Пару, Castello Сыр Пармезан. Snacks/Other: Мюсли Батончик Черника и Злаки (Секрет Хорошей Девочки). more...
|
|
497 kcal
|
Exercise:
Прогулка с коляской - 5 hours, Apple Health - 19 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|