Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2018
|
85 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1525 kcal
|
Fat: 62.83g | Prot: 86.97g | Carbs: 156.09g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Банан, Молоко, Nordic Пшённые Хлопья. Lunch: Перепелиное Яйцо, Курица Вареная, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Dinner: Кролик Тушеный, Billa Горошек Зеленый, Огурец (с Кожурой), Fish House Печень Трески Натуральная. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Bite Орехово-Фруктовый Батончик, Можно? Нужно! Морковный Торт. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|