|
УРА!!! Кто молодец? Я молодец!!!Ну что, ставить новую цель?Ещё подумаю...
|
60 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1533 kcal
|
Fat: 72.47g | Prot: 75.20g | Carbs: 147.31g.
Breakfast: Ферма Плавленый Сыр, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Кофе (из Молотых Зерен), Торчин Кетчуп, Котлета Рыбная, Attuale Овсянка Плющеная. Lunch: Мрия Какао, Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Банан, Своя Линия Сметана 15%, Верес Огурцы Маринованные, Плов с Курицей, Суп Щавелевый со Свининой. Dinner: Творог 9%, Омлет. Snacks/Other: Финик, Яблоко Семеринка, Изюм, Миллениум 25. Чёрный Шоколад, Зеленый Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
20 Apr 18 by member: bohdanaprincess
|
21 Apr 18 by member: oksiqwest
|
это были месяцы тяжёлой работы над собой, борьба со своей ленью и немощью, на каждой тренировке я говорила тренеру, что не могу, но потом оказывалось, что всё я могу и всё по силам если очень этого хотеть:))
21 Apr 18 by member: oksiqwest
|
Ты молодец, я поздравляю тебя)
21 Apr 18 by member: leranyan
|
21 Apr 18 by member: osidze12
|
21 Apr 18 by member: oksiqwest
|
21 Apr 18 by member: ponkastars
|
21 Apr 18 by member: Оксана Нанкова
|
21 Apr 18 by member: oksiqwest
|
21 Apr 18 by member: olun4ik-88
|
когда уже я доползу до своих заветных 60?😦😖😖 скидываю почти с такого же веса как и вы..и цели одинаковые..вы молодец!
21 Apr 18 by member: semik_li
|
а рост у вас какой?? возможно мы похожей комплекции))
21 Apr 18 by member: semik_li
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksiqwest's Weight History
|