Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2018
|
85.6 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1164 kcal
|
Fat: 50.15g | Prot: 91.07g | Carbs: 93.23g.
Breakfast: Микоян Сало, Примрыбснаб Лемонема , Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Майонез, Овсяноблин. Lunch: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Кофе с Молоком, Перепелиное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Окрошка на Кефире. Dinner: Соевый Соус, Перепелиное Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Примрыбснаб Лемонема . Snacks/Other: Ашан Сыр Российский 50%, Зеленое Яблоко, Зеленый Чай, Простоквашино Сливки 20%, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|