Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2018
|
60.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1432 kcal
|
Fat: 40.41g | Prot: 144.32g | Carbs: 122.25g.
Breakfast: Raspberries , Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом, Fazer Crisp Rye, Свой Урожай Облепиха, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Геркулес Каша Овсяная. Lunch: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Tomatoes, Дивинка Мука из Овсяных Отрубей, Egg White, Chicken Breast, Мистраль Чечевица Красная. Dinner: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Snacks/Other: Пискаревский Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elizaivv's Weight History
|