|
Tres grand pas pour moi, aujourd'hui des collègues m'ont fait un compliment en me disant que j'avais maigri et pris du muscle. Ça me mets un très bon coup au moral et c'est génial. Surtout lorsque je le constate également au visuel et à la balance. On reste MOTIVÉ jusqu'au bout. bon courage à tous et ne lachez rien.
|
73 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 36.22g | Prot: 104.04g | Carbs: 170.54g.
Lunch: Super U Saumon au Naturel en Tranche, Riz Blanc (Long Grain). Dinner: Bonduelle Galettes de Légumes Duo de Courgettes et Ses Petits Légumes, Taillefine La Mousse au Fromage Blanc sur Fruits, Oeuf. Snacks/Other: Myprotein Impact Diet Whey, Oranges, Pomme. more...
|
steady weight
|