Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2018
|
79.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1465 kcal
|
Fat: 55.64g | Prot: 78.00g | Carbs: 158.57g.
Breakfast: Roshen Белый Шоколад с Целыми Лесными Орехами, Зеленый Лук, Помидоры, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сахар, Галина Бланка 15 Трав и Специй, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Русский Хлеб Лаваш Армянский Круглый. Dinner: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Виктория Салат Греческий с Сыром, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Snacks/Other: Мюсли Батончик Черника и Злаки (Секрет Хорошей Девочки), Глобус Кремовый Мёд с Малиной, Хлебцы Knackebrot Vollkorn, Castello Сыр Пармезан. more...
|
|
187 kcal
|
Exercise:
Прогулка с коляской - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elen13yar's Weight History
|