Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2018
|
73.4 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1645 kcal
|
Fat: 67.23g | Prot: 70.52g | Carbs: 198.63g.
Breakfast: Печенье, Диадар Отруби Овсяные, Миндаль, Домик в деревне Кефир 2,5%, Простоквашино Кефир 1%, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Яблоко, Вареное Яйцо, Козий Сыр (Твердый), Сливочное Масло, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Dinner: Яблоко. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Starbucks Сырники, Простоквашино Сметана 15%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|