|
95,500
|
95.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 29.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1231 kcal
|
Fat: 44.74g | Prot: 54.91g | Carbs: 156.30g.
Breakfast: Яблоко Голден, Сыр Синий или Рокфор, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Творожное Печенье, Bio Баланс Био Йогурт Натуральные Злаки. Snacks/Other: Ашан Миндаль Сушеный , Сухари, Curtis Чай Зеленый, Яблоко Голден, Апельсин. more...
|
|
2477 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lanushka-SK's Weight History
|