Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2018
|
70.3 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1073 kcal
|
Fat: 21.22g | Prot: 99.91g | Carbs: 117.73g.
Breakfast: Простоквашино Творог 2%, Курага, Грецкие Орехи, Смак Хлеб Кайзер, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Магнит Минтай Отварной, Мистраль Бурый Рис Отварной, Зеленый Горошек (Замороженный). Dinner: Mikado Зеленый Горошек, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 5%, Молочный Завод Преображенский Фрукты в Желе Вишня. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаБреус's Weight History
|