Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2018
|
57 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1269 kcal
|
Fat: 29.55g | Prot: 121.52g | Carbs: 132.43g.
Breakfast: Манго, Миндаль Сушеный (Холидей), Syntrax Протеин Whey Shake, Геркулес Геркулес Монастырский, Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, Alpro Coconut Original Refreshing Taste, 4 Сезона Вишня без Косточки. Lunch: Грудка в Сметане (Прок), Рубленные Куриные Котлеты(Прок), Фасоль и Цв.Капуста, Кабачок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Увелка Перловка Отварная. Dinner: Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Елизавета Хлебцы с Чесноком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза Сладкая, Nutos Арахис Жареный Солёный. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Томское Молоко Творог Обезжиренный, Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MarioGuard's Weight History
|