Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2018
|
58.7 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1702 kcal
|
Fat: 60.19g | Prot: 120.69g | Carbs: 168.91g.
Breakfast: Алексеевское Сгущенное Молоко , Домик в деревне Сметана 10%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Американо, Сырники Домашние. Lunch: Яблоки Гала, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Яйцо, Barilla Макароны. Dinner: Картофель Отварной, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Зеленый Луг Йогурт Натуральный Питьевой, Творог 5%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. Snacks/Other: Ирмень Йогурт Фруктовый Персик-Маракуйя, O'Zera Горький Шоколад с Апельсиновым Маслом, Energy Pro Мульти Протеин, Американо. more...
|
|
1727 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Resting - 16 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nickeymouse61's Weight History
|