Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2018
|
79.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1697 kcal
|
Fat: 53.80g | Prot: 89.22g | Carbs: 212.43g.
Breakfast: Полезные Продукты Шоколад Ручной Работы , Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сахар, Галина Бланка 15 Трав и Специй, Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Русский Хлеб Лаваш Армянский Круглый. Lunch: Хлебцы Knackebrot Vollkorn, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Яйцо Куриное. Dinner: Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Националь Гречка, Я Любимый Котлеты Куриные на Пару . Snacks/Other: Roshen Белый Шоколад с Целыми Лесными Орехами, Castello Сыр Пармезан, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Мюсли Батончик Черника и Злаки (Секрет Хорошей Девочки). more...
|
|
333 kcal
|
Exercise:
Прогулка с коляской - 3 hours, Apple Health - 21 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elen13yar's Weight History
|