Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2018
|
65 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1472 kcal
|
Fat: 55.53g | Prot: 98.48g | Carbs: 149.45g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Ополье Масло Сливочное, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Кофе, Блины на Молоке, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Шоколадный Бисквит, Каша Рисовая на Молоке, Кофе, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Перекресток Минтай Жареный, Борщ со Свининой. Dinner: Простоквашино Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 20%, Кременкульское Печенье Кременкульское с Шоколадом, Блины на Молоке, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Вкусный День Творог 9%. more...
|
|
1993 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours, Desk Work - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lolochek's Weight History
|