Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2018
|
66.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1513 kcal
|
Fat: 67.76g | Prot: 96.78g | Carbs: 136.10g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Клубника, Вареное Яйцо, Банан, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Barilla Макароны, Укроп, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат "Леди". Snacks/Other: Щедрые Тонкие Хлебцы Многозерновые, Рафаелло Конфета, Грецкие Орехи, Курица Омлет. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanchik5400's Weight History
|