Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2018
|
62.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2154 kcal
|
Fat: 82.54g | Prot: 67.49g | Carbs: 291.13g.
Breakfast: Мегамарт Печенье Овсяночка, Вареное Яйцо, Белое Облако Творог Обезжиренный 1,8%, Кофе с Сахаром. Lunch: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Просто Желе с Ароматом Вишни, Просто Консервы Мясосодержащие Нежные с Куриным Мясом, Соевый Белок, Просто Каша Овсяная с Клубникой. Dinner: Лента Пирог с Ягодами Брусника. Snacks/Other: Шоколадный Кекс, Груша, Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад, Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад, Мегамарт Печенье Овсяночка. more...
|
|
1982 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dzensmile's Weight History
|