Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2018
|
55.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1588 kcal
|
Fat: 134.07g | Prot: 79.11g | Carbs: 11.30g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Избенка Сметана 30%, Low-carb pancakes, Бронекофе с какао маслом без коллагена. Lunch: Jarrow Formulas MCT Oil, Жареная или Запеченная Курица, Сметана 20%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Избенка Сметана 30%, ВкусВилл Бифштекс из Говядины. Snacks/Other: Hortex Клубника Замороженная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cirrus.minor's Weight History
|