Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2018
|
58.8 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1779 kcal
|
Fat: 64.04g | Prot: 102.24g | Carbs: 198.25g.
Breakfast: Геркулес Монастырский, Dolce Granto Сыр Пармезан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Starbucks Сахар, Американо. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Приготовленная Камбала. Dinner: Останкино Колбаса Краковская, Майонез, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Американо, Варенье, Домик в деревне Сметана 10%, Вологодский Молочный Комбинат Творог Вологжанка 5%. Snacks/Other: Карусель Пирог с Мясом, Яблоки Фуджи, Американо. more...
|
|
1686 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nickeymouse61's Weight History
|