|
Вес 99,8, за неделю минус 900г
Талия и бедра минус 1см
|
99.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1416 kcal
|
Fat: 70.67g | Prot: 133.41g | Carbs: 64.28g.
Breakfast: Талицкий Молочный Завод Сметана 15%, Хлеб Черный, Простоквашино Молоко 3,2%, Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Кофе, Вареное Яйцо. Lunch: Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Огурец (с Кожурой), Пять Плюсов Котлеты из Говядины. Dinner: Талицкий Молочный Завод Сметана 15%, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сыр Российский, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Котлеты из Куриной Грудки, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|