Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2018
|
86.4 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1208 kcal
|
Fat: 44.88g | Prot: 98.62g | Carbs: 99.70g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Голландский, Оливковое Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленные Грибы (с Жиром), Куриные Грудки (Запеченые), Макфа Спагетти Отварные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Редис, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Зеленый Чай, Простоквашино Сливки 20%, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Жареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Голден Яблоко , Простоквашино Сметана 15%, Можно?Нужно! Сырники, Простоквашино Сливки 20%, Зеленый Чай. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|