Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2018
|
62.2 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1430 kcal
|
Fat: 59.84g | Prot: 127.63g | Carbs: 95.05g.
Breakfast: Monin Сироп, Карат Сыр Лёгкий Натуральный, Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Кофе. Lunch: Зеленая Стручковая Фасоль, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Вареное Яйцо, Редис, Магнит Помело, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Лук. Snacks/Other: Ратибор Клюква Протертая с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Миндаль, Дмитрогорский Продукт Творог 9%, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%, Омлет с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina Stadnik's Weight History
|