|
1000 калорий, КД 1й день.
Кетоны 0,4
|
63.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1503 kcal
|
Fat: 129.91g | Prot: 68.31g | Carbs: 13.84g.
Breakfast: Chaokoh Кокосовые Сливки, Horeca Select Миндальная Мука, Valio Сметана 42%, Черкизовский Чоризо, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Яйцо Куриное, Яичный Желток. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Lindt Горький Шоколад 85%, Valio Сметана 42%, Chaokoh Кокосовые Сливки. Dinner: Черкизовский Сальчичон, Good Food Миндаль Сушеный, Сухие Жареные Орехи Кешью, Chaokoh Кокосовые Сливки, Каждый День Сыр Российский. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
 Comments
я на тыще летела вниз по 0.5 в день))
16 Apr 18 by member: JullSee
|
Как правило после 1000, на следующий день наедаю по 2000 😂
16 Apr 18 by member: svkrish
|
17 Apr 18 by member: JullSee
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|