Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2018
|
54.8 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2974 kcal
|
Fat: 148.00g | Prot: 125.96g | Carbs: 243.05g.
Breakfast: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Сахар, Зеленый Листовой Салат, Сваренное Вкрутую Яйцо, Форнакс Хлеб Солодовый. Lunch: Груши, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Подлива, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Индоутка, Водка, Колбаса Варено-Копченая, Сыр Российский, Карамель, Красный Октябрь Ореховая Роща, Яшкино Конфеты Глэйс, Рот Фронт Конфеты Звонкое Лето, СладКо Конфеты Оберег Резеда, Обычные Блины, Сельдь Соленая, Запеченный Картофель, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Flor Тёмный Шоколад, Миндаль, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Орех Пекан. more...
|
|
1498 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 34 minutes, Resting - 15 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
chebakova.maria's Weight History
|