Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2018
|
59.3 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1752 kcal
|
Fat: 53.93g | Prot: 108.61g | Carbs: 205.66g.
Breakfast: Starbucks Сахар, Яйцо, Банан, Простоквашино Кефир 2,5%, Кудесница Мука Овсяная, Геркулес Монастырский, Домик в деревне Молоко 2,5%, Американо. Lunch: Приготовленная Камбала, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Пирог с Мясом, Апельсин, Новосибхлеб Хлеб Солодовый с Кориандром , Домик в деревне Молоко 2,5%, Американо, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Яйцо. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Люкс, Bombbar Протеиновый Батончик, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Домик в деревне Сметана 10%, Лакт Творог 2%, Американо. more...
|
|
1748 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Resting - 17 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nickeymouse61's Weight History
|