|
5 дней на Кето, наконец-то вес сдвинулся с мертвой точки. Идем дальше)
|
73.8 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1476 kcal
|
Fat: 95.76g | Prot: 115.13g | Carbs: 35.93g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Избенка Запеканка Овощная с Брокколи. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Руккола, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Кальмар Отварной. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|