Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2018
|
66.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1532 kcal
|
Fat: 65.67g | Prot: 100.17g | Carbs: 143.85g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Молоко 3,2%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вареное Яйцо, Чистая Крупа Геркулес, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Гречка, Азу из Говядины Без Соленых Огурцов. Dinner: Масло Подсолнечное, Азу из Говядины Без Соленых Огурцов, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Хлеб Цельнозерновой, Куриное Филе, Яблоки Фуджи, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanchik5400's Weight History
|