Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2018
|
73.8 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1803 kcal
|
Fat: 85.52g | Prot: 77.78g | Carbs: 192.72g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Диадар Отруби Овсяные, Миндаль. Lunch: Tryffeli-Maksapasteija Паштет, Белоцерковский Сыр Филадельфия, Блины на Кефире, Кабош Сыр Чеддер Красный, Сливочное Масло, Яблоко, Fazer Энергия Здоровья. Dinner: Tryffeli-Maksapasteija Паштет, Помидоры Черри, Коммунарка Шоколад Truffles, Яблоко. Snacks/Other: Sula Леденцы, Nestle Фитнес Батончик, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|