Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2018
|
64.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1649 kcal
|
Fat: 55.11g | Prot: 135.67g | Carbs: 163.47g.
Breakfast: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Морковь, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриное Филе. Dinner: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Вареное Яйцо, Сыр Гауда. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|