Dzensmile's Journal, 15 Apr 18

Dzensmile's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2018

63 kg Lost so far: 0 kg. Still to go: 7 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 15 April 2018:

1606 kcal

Fat: 74.10g | Prot: 88.39g | Carbs: 166.63g. Breakfast: Musler Батончик с Цельными Злаками Кокос и Шоколад, Вареное Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Сахаром. Lunch: Фруктово-Ореховая Смесь, Восход Торт Домашний со Сметаной. Dinner: Восход Торт Домашний со Сметаной, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Куриные Голени (Кожа не Съедена). more...

1687 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Gaining 2.1 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Dzensmile's Weight History

View Complete History

Dzensmile's Journal, 15 Apr 18

Submit a Comment

Dzensmile's Weight History