Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2018
|
61.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1671 kcal
|
Fat: 77.50g | Prot: 63.64g | Carbs: 183.29g.
Breakfast: Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Банан, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Кулич Пасхальный. Lunch: Белый Город Творожный Сырок с Изюмом 8%. Dinner: Рыбные Котлеты, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира). Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад. more...
|
|
2139 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 42 minutes, Cross Training - 5 minutes, Resting - 13 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dzensmile's Weight History
|