Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2018
|
60.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1897 kcal
|
Fat: 66.76g | Prot: 82.59g | Carbs: 246.26g.
Breakfast: Брауни, Батончик Мюсли, Кофе с Сахаром, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Фарм-Тигода Гематоген с Витамином с, Каждый День Желе, Банан, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Кукурузой. Dinner: Пирог, Сырники Домашние. Snacks/Other: Диyes Батончик Мюсли Экзотический Микс в Йогурте, Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль. more...
|
|
1577 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Stretching (yoga) - 10 minutes, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dzensmile's Weight History
|