Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2018
|
49.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1530 kcal
|
Fat: 53.07g | Prot: 89.95g | Carbs: 171.29g.
Breakfast: Русский бисквит Бисквитное Пирожное Клубничное, Яйцо Куриное, Хлебзавод 28 Хлеб Ржаной Прибалтийский, Авокадо Авокадо, Данон Творожный Клубника Земляника, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Геркулес Овсяные Хлопья, Алина Фарма Коллаген Ультра с Витамином с, Кофе, Красная Цена Молоко 1,5%. Dinner: Телятина Тушёная с Овощами, Агро-Альянс Гречка Отварная Экстра. Snacks/Other: Желе Творожное с Клубникой, Кофе, Красная Цена Молоко 1,5%, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао. more...
|
|
1382 kcal
|
Exercise:
Cardio - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stromanista's Weight History
|