Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2018
|
71.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1644 kcal
|
Fat: 65.58g | Prot: 100.74g | Carbs: 163.21g.
Breakfast: Оладьи, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сало, Сметана , Хлеб Бородинский, Борщ с Говядиной. Dinner: Картофельное Пюре, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Капуста Жареная. Snacks/Other: Ветли Печенье, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Яблоки, Просто Мёд , Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком, Куриная Грудка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|