Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2018
|
55 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1664 kcal
|
Fat: 70.80g | Prot: 92.79g | Carbs: 164.91g.
Breakfast: Сельдерей, Лимонный Сок, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Мидии, Колос Хлеб Тостовый с Отрубями, Авокадо Авокадо. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Ветчина Сочная (Сибирские Колбасы), Большая Кружка Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Яйцо, Салат Овощной. Dinner: Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Орехи Кешью, Окей Орех Пекан, Яблоко, ВкусВилл Сало Белорусское, Рот Фронт Карамель Барбарис, Сахар, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Пицца Ветчина Ананас. more...
|
|
1417 kcal
|
Exercise:
Yoga - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
chebakova.maria's Weight History
|