Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2018
|
60.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
841 kcal
|
Fat: 34.96g | Prot: 46.80g | Carbs: 86.16g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Пятерочка Груша Сезонная, Корица, Семена Льна, Фундук, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Dinner: Простоквашино Кефир 1%, Зеленый Чай, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Яйцо-Пашот. Snacks/Other: Billa Яблоко Гренни Смит, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Вареное Яйцо, Billa Яблоко Гренни Смит. more...
|
|
2054 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Cooking - 1 hour, Showering - 20 minutes, Hiking - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes, Sleeping - 11 hours, Resting - 9 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|