|
95,500
|
95.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 29.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1215 kcal
|
Fat: 62.15g | Prot: 47.43g | Carbs: 136.95g.
Breakfast: Творог 5%, Грейпфрут (Розовый и Красный), Сыр Синий или Рокфор, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Суп Овощной, Хлеб Бородинский. Dinner: Апельсин, Грейпфрут (Розовый и Красный), Авокадо, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью. Snacks/Other: Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер". more...
|
|
2393 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lanushka-SK's Weight History
|